Vitaal presteer je beter!

Een drukke baan en geen tijd om te sporten? ’s Avonds geen energie meer na het werk? Zet het vitaliteitsprogramma geen zoden aan de dijk en is niemand in beweging te krijgen?  Dat soort uitspraken hoor ik veel in de praktijk. Ik heb er een visie over en een oplossing voor die resultaat oplevert.

Positieve energie

Wat ik mensen en werkgevers altijd probeer uit te leggen is dat je als je sport meer energie hebt en als je je energie en voeding beter verdeeld over de dag en daar meer over weet, je energie vanzelf toeneemt. Dan hoef je jezelf er niet toe te zetten gezonder te leven, maar gaat het als vanzelf omdat je simpelweg meer positieve (levens)energie krijgt. In plaats van een neerwaartse spiraal kom je dan in een opwaartse beweging en uiteindelijke in de juiste flow met jezelf. Je zult zien dat je overdag beter zult presteren en positiever zult zijn, je belastbaarheid vergroot doordat je een leuke uitlaatklep hebt in je vrije tijd, maar ook omdat je fysiek fitter bent. Je functioneert op alle fronten beter als je fit bent, kunt alles beter aan, bent efficiënter en reageert niet vanuit een frustratie maar vanuit positiviteit, die je dan ook terug kunt ontvangen. Het begint bij jezelf. En voor iedereen is er een passende manier om dit te realiseren. Dat is een stukje maatwerk en interesse in de mens.

Vitaliteitscoaching

Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze het niet op kunnen brengen om te gaan sporten. Daar help ik graag bij. Het is een kwestie van inzicht, kennis, passende oplossingen en willen veranderen.  Als coach geef ik je motivatie graag een boost, persoonlijk advies en een stokje achter de deur.

Passie

Daarbij kijk ik ook wat in je werk energie kost, wat tijd en aandacht vergt, maar niet bijdraagt aan het resultaat. Wat geeft energie en wat doe je graag, waar zit jouw passie, jouw persoonlijke talent?

Oprechte interesse motiveert

Werkgevers leer ik graag het een en ander over het stimuleren van hun werknemers, het motiveren in plaats van het opleggen van regels en druk. Het is een ander inzicht en een andere insteek dat je aandacht aan je werknemers kunt besteden, kunt laten zien dat je geïnteresseerd bent in hun geluk en gezondheid, in plaats van het slechts passief afsluiten van een goed arbocontract en wegens tijdgebrek of gebrek aan motivatie hier onvoldoende actief mee aan de slag gaan. Vaak zijn interne leken die deze taak als randtaak toebedeeld kregen ook niet de beste en gemotiveerde partij om dit op te pakken en uit te dragen en is dat dan ook de oorzaak dat vitaliteit niet leeft in de organisatie. Waarmee bereik je mensen beter en maak je een mooiere aansluiting, dan het tonen van oprechte interesse in hun welzijn? Toon interesse, faciliteer en acteer! Dat kost vele malen minder dan ziekteverzuim, outplacement of reïntegratie en levert daarentegen juist een onbetaalbare bijdrage aan het succes van je organisatie.

Succes is een keuze

Veel zelfstandigen en werknemers wenden zich tot mij met overbelastings- en/of burn-outklachten. Ze worden geleefd, het is hen allemaal teveel. Zelfs zo erg dat ze overwegen te stoppen met hun eigen bedrijf, waarmee ze ooit vanuit passie zijn gestart, of een andere functie van een lager niveau aan te nemen. Deze mensen laat ik zien dat ze een keuze hebben om voor plan A in plaats van plan B te gaan. Het is mogelijk om je bedrijf zodanig te sturen en je taken dusdanig in te richten, dat je work-lifebalance naar eigen maatstaven en wensen in orde is en dat je met de juiste visie en strategie ook succesvol kunt zijn op een gezonde manier. Ook als je werknemer bent kun je voor jouw visie en rechten opkomen en daarmee juist een bijdrage leveren aan het succes van de onderneming waarin jij werkt.

Mensen hierbij ondersteunen is míjn passie, daarmee lever ik graag een bijdrage aan een gezonder en prettiger ondernemersklimaat en samenleving en het van daaruit leveren van betere prestaties, vanuit de beste versie van jezelf. Ik geloof namelijk dat je op deze manier, vitaal, beter presteert, de ruimte hebt om creatieve oplossingen te creëren en van daaruit een optimale bijdrage te leveren aan de maatschappij, in plaats van door druk, stress en de waan van de dag beperkt te worden in je doen en laten. Daardoor groei je niet alleen zelf niet, maar zal ook het bedrijf waarin je werkt niet succesvoller worden.

Interesse in deze aanpak? Ik wissel graag met jou van gedachten om te bekijken hoe ook jij vitaler, succesvoller kunt werken en/of ondernemen. Neem vrijblijvend contact op.

Door: Bianca Coenen B Ec B Com – Lifestyle ondernemer – Business-, Personal- en Vitaliteitscoach